نرم افزار اندرویدی : بهترین تمرینات بدن سازی برای بازوها

توضیحات برنامه

در این برنامه با استفاده از تصاویر انیمیشنی و به صورت کاملا علمی و عملی، بهترین تمرینات بدن سازی برای عضلات بازوها آموزش داده می شود. انجام منظم و روزانه این تمرینات در رسیدن به بازوهایی با فرم زیبا و عضلانی بسیار مفید می باشد.

از سایر محصولات آموزشی ورزش های قدرتی دیدن فرمایید.

مطالب بیشتر

در حالی که حرفه ای های این رشته گرچه از استعداد خدادادی ژنتیک خوب برخوردارند ، اما جز با تلاش شبانه روزی به این مرحله از موفقیت نرسیده اند.
تصور كنید داشتن بازوهایی قطور و قدرتمند چقدر می تواند به یك بدنساز ابهت بدهد! اگر بازوهایتان پرورش یافته باشند، دیگر همیشه منتظرید تا یك نفر از شما خواهش كند بازوهایتان را ببیند واین لذت بزرگی است. بازوانی توسعه یافته یكی از تعیین كننده ترین عوامل در مسابقات خواهند بود.
برای رشد عضلات بازو باید مجموعه‌ای از حرکات بازو را انجام دهید. چرا که هر حرکت به یک بخش از عضلات بازو فشار خواهد آورد.
بعضی از حرکات به شما اجازه می‌دهد تا با استفاده از وزن کل بدن فشار بیشتری به عضلات جلو بازو وارد کنید و رشد بیشتری را برای آن‌ها رقم بزنید.
اشتباه رایج در ساخت بازوها
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که هرچه قدر جلو بازو پشت بازو دمبل بزنند به همان میزان رشد ماهیچه‌ها بیشتر می‌شود! اما این نکته برای ورزشکاران حرفه‌ای صادق است و افراد مبتدی از این تعداد زیاد سودی نخواهند برد.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *