نرم افزار اندرویدی : کاهش وزن با متد یوگا

توضیحات

فیلم های آموزشی این برنامه، نحوه کاهش وزن را با تمرینات یوگا نشان می دهد.
عناوین این فیلم های آموزشی عبارتند از:
تمرین حرکت پروانه - لانژ پروانه - پرس اسکات جانبی - لگد از پشت - اسکات پرشی - صخره نوردی - پروانه - پرس آبشاری - پرس اسکاتی - تبر - شنا با توپ - دراز و نشست با توپ - بلند کردن پا - چرخش با توپ - پرس لانچ معکوس - پرس اسکاتی - تعظیم با توپ - پرس - شنا با توپ - دراز و نشست با توپ - بلند کردن پا - چرخش با توپ - صخره نوردی

از سایر محصولات آموزشی ورزش های کششی ، حرکتی و سرعتی دیدن فرمایید.

مطالب بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *